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줄넘기, 암 환우 심폐기능ㆍ혈류ㆍ근력 강화 효과
달리는 기자, 최윤호 최윤호 기자 2022.06.02 09:00
10km정도 속도로 자전거를 타되 상체는 편안히 세우자
달리는 기자, 최윤호 최윤호 기자 2022.05.20 09:40
무릎 부담 없는 자전거, 환우 위한 최고 유산소운동
달리는 기자, 최윤호 최윤호 기자 2022.05.19 10:00
잠 못 드는 이들을 위한 ‘숙면’의 기술
생활건강 김민정 기자 2021.10.27 09:28
갑자기 추워진 날씨... "산행할 때 관절 건강 조심하세요"
생활건강 최윤호 기자 2021.10.18 10:30
일교차 큰 요즘, 운동할 때 주의할 점
생활건강 최윤호 기자 2021.04.26 11:30
코로나19 속 지난해 장애인 생활체육 참여 0.7%p 줄었다
생활건강 최윤호 기자 2021.02.23 14:32
[달리기와 인문학 23] 무라카미 하루키가 뛸 때 듣는 노래 12곡
달리는 기자, 최윤호 최윤호 기자 2021.01.29 15:00
집콕운동 (30) '강제 집콕' 한달, 집안-집밖 운동 이렇게 하자
생활건강 최윤호 기자 2020.12.10 18:00
집콕운동 (29) 덤벨 한쌍으로 충분한 하체 근력운동
생활건강 최윤호 기자 2020.11.24 15:00
건강 지킬 수 있는 '최소한의 운동량'은?
생활건강 최윤호 기자 2020.11.19 18:00
[달리기와 인문학 18] 아, 차갑게 빛나는 겨울달리기의 매력
달리는 기자, 최윤호 최윤호 기자 2020.11.13 09:30
추석연휴 시작! 꼭 기억해둘 '명절건강 10계명'
생활건강 최윤호 기자 2020.09.30 09:00
기온 등 환경 변화 많은 환절기, 건강 위해 꼭 지킬 6계명
생활건강 최윤호 기자 2020.09.18 11:23
[달리기와 인문학 12] 아킬레스 vs 거북이... 달리기경주 누가 이길까?
달리는 기자, 최윤호 최윤호 기자 2020.09.15 16:00
집콕운동 (22) 부족한 유산소 운동, 줄넘기로 보충하자
생활건강 최윤호 기자 2020.09.11 11:00
집콕운동 (21) 상체-하체-유산소 집콕운동 1주 프로그램
생활건강 최윤호 기자 2020.08.31 08:00
[안전한 달리기 10] '코로나 완치' 존슨 영국총리가 뛰기 시작했다
달리는 기자, 최윤호 최윤호 기자 2020.08.28 14:00
[달리기와 진화 8] 달리기의 이종사촌, 파르쿠르를 아시나요?
달리는 기자, 최윤호 최윤호 기자 2020.08.05 13:00
[달리기의 기술 6] 달리기의 리듬을 찾는 4가지 훈련법
달리는 기자, 최윤호 최윤호 기자 2020.06.23 13:40