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심혈관질환 예방, 무산소운동이 유산소운동보다 더 효과
생활건강 이보람 기자 2024.08.23 12:58
암투병 안성기 씨, 건강 회복 방법은 '하루 1시간 운동'
이슈&피플 이보람 기자 2023.02.24 20:43
"주3회 운동 후 사우나, 심장 강화 효과"
생활건강 최윤호 기자 2022.07.25 10:20
가슴운동 하다보면 온몸활력 업, 멋진 가슴은 덤!
달리는 기자, 최윤호 최윤호 기자 2022.06.24 10:00
빵빵한 가슴 근육, 팔 힘 쓸 때 꼭 필요
달리는 기자, 최윤호 최윤호 기자 2022.06.23 10:00
편안한 산 걷다보면 활력 뿜뿜, 면역력 쑥쑥
달리는 기자, 최윤호 최윤호 기자 2022.06.18 10:00
동네 뒷산부터 조금씩.... 등산은 효율 높은 회복운동
달리는 기자, 최윤호 최윤호 기자 2022.06.17 10:00
서있을 땐 배에 힘, 누우면 온몸 쭉 뻗기! 몸통 '탄탄'
달리는 기자, 최윤호 최윤호 기자 2022.06.14 09:30
생활체력의 근간 '코어근육' 실해야 투병 버틴다
달리는 기자, 최윤호 최윤호 기자 2022.06.13 09:30
맨손줄넘기ㆍ스테퍼... 실내에서 가능한 유산소운동
달리는 기자, 최윤호 최윤호 기자 2022.06.09 08:00
틈틈이 어깨 돌리기만 해도 견갑골주변근육 튼튼
달리는 기자, 최윤호 최윤호 기자 2022.06.07 10:00
'어깨관절의 보디가드' 견갑골주변근육이 어깨통증 잡는다
달리는 기자, 최윤호 최윤호 기자 2022.06.06 10:00
줄 하나면 언제 어디서든 줄넘기, 활력 쑥쑥
달리는 기자, 최윤호 최윤호 기자 2022.06.03 10:00
줄넘기, 암 환우 심폐기능ㆍ혈류ㆍ근력 강화 효과
달리는 기자, 최윤호 최윤호 기자 2022.06.02 09:00
틈날 때마다 뒤꿈치들기... 건강한 종아리 만든다
전문가 칼럼 최윤호 기자 2022.05.31 10:00
'제2의 심장' 종아리가 살아나야 혈류가 제대로 된다
전문가 칼럼 최윤호 기자 2022.05.30 11:30
체력에 맞게 수영ㆍ물속걷기ㆍ아쿠아로빅 선택을
달리는 기자, 최윤호 최윤호 기자 2022.05.27 08:00
전신 근육 고루 쓰는 최고의 재활운동 '수영'
전문가 칼럼 최윤호 기자 2022.05.26 11:00
손상되기 쉬운 무릎관절, 주변 근육운동으로 보호해야
달리는 기자, 최윤호 최윤호 기자 2022.05.25 08:00
자전거 타고, 다리뻗기 운동하고... 무릎이 살아난다
달리는 기자, 최윤호 최윤호 기자 2022.05.24 10:00