"오랫동안 앉아있고, 신체활동이 부족한 암 생존자는 사망위험이 심각하게 높아진다." 최근 발표된 한 연구의 결론이다. 

주로 앉아있으면서 운동을 하지 않는 '활동부족 콤비네이션'은 암의 재발과 사망 위험이 높아진다는 연구가 나왔다. 캐나다 앨버타 암 치료센터(Cancer Care Alberta)의 린양 교수 연구팀이 암 생존자 1535명(평균 연령 65.1세)을 대상으로 최장 9년에 걸쳐 진행한 추적 조사 결과로 '미국 의학협회 저널 종양학(JAMA Oncology)' 최신호에 게재됐다. 

연구팀은 매주 여가 시간에 몸을 움직이는 시간과 앉아서 보내는 시간이 얼마나 되는지를 조사하고 이것이 암 재발과 사망 위험 그리고 건강에 미치는 영향을 분석했다. 

추적 조사 기간에 293명이 사망했고 이 중 114명은 암 재발 후 사망했다. 암 생존자의 57%는 여가 시간에 신체 활동을 하지 않는 것으로 나타났다. 이들 중 35%는 매일 평균 6~8시간, 25%는 8시간 이상을 앉아서 지낸다고 대답했다. 

암 생존자의 16%는 여가 시간에 신체 활동은 하지만 미국 질병통제예방센터(CDC)의 권장 수준인 매주 150분에는 미치지 못했다. 매주 150분 이상 신체 활동을 한다는 대답한 사람은 28%에 불과했다.

암의 재발로 인한 사망률은 신체 활동 제로 그룹이 9%, 주 150시간 이상 신체 활동 그룹이 3%였다. 암 생존자는 신체 움직임 없이 앉아있는 시간이 길수록 생존율은 낮아질 수 있다고 연구팀은 밝혔다.